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太極拳療心又療身

發布者:武當和式太極拳  浏覽次數:1594  日期:2015-05-31 22:23

       太極拳強調在練拳的過程中要同時練意,也就是生理、心理同時鍛煉。“練意”在氣功術語中稱為“調意”或“調心”。“調意”可以調養精神意識與組織器官的機能,發揮自身維持健康的本能,就可以自己給自己治病,即療心和自療。當然,人療與治療形體疾病也是很重要的,有時必須經過醫生的幫助,本能得以起作用。不過若是既“療心”,又“療身”,二者結合起來就比單純治療形體益處要大得多。太極拳主張練拳時全面放松練出精氣神,就是這個道理。慢性病患者自身練拳治病的實踐證實,練養生太極拳有明顯的治療效果,甚至可以治療許多頑固性慢性疾病。

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