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懷孕練太極,嬰兒更聰明

發布者:武當和式太極拳  浏覽次數:1781  日期:2015-01-10 00:45

       爲腹中寶寶提供足夠氧氣  


       太極拳作爲群衆性健身的一項最爲主要的運動,幾乎在所有的大公園、社區健身點和綜合性的健身俱樂部都可以看到,但相對來說,女性練習太極拳者遠遠較男性少。女性練習太極拳是利國利民,一點都不誇張。首先,對未育者則非常有利于優生優育,有利順利生産,保障母子平安。太極拳是有氧運動,孕者堅持練習可保證供給寶寶足夠的氧氣,生出來的嬰兒會更健康,更聰明。第二,練習太極拳的女性在性生活方面容易達到夫妻雙方的滿足,有利于家庭的和諧與穩定。


       各式新創的太極拳,各具特點和風格,架式雖然有繁簡大小的不同,但其鍛煉原則均主張由松入柔,運柔成剛,要求達到剛柔相濟。當然,對于有身孕者,有些動作不一定合適,具體要因人而異。


       按摩生殖系統改善性生活


       現代女性與男性一樣,處于一個生活節奏增快的社會,加上心理壓力過大、空氣、水質、食品等大環境和現代化家用、辦公用電器輻射等微環境汙染、被動吸煙、缺少體育運動等,使現代人面臨著體質較早衰退,女性更因生理功能維系于卵巢功能,在上述不良因素的影響下,原來應在45歲~55歲才會出現的卵巢功能早衰提前出現。


       太極拳基本功動作柔和圓順,是符合關節生理的運動,從而在不損傷關節的情況下使肌肉得到鍛煉。基本功練習著重胯部的旋轉運動,而這種運動平時是很少的,這就改善了腹腔,特別是盆腔的血液循環,對內髒器官起到很好的按摩作用,對泌尿生殖系統疾病有治療意義。太極拳之所以對改善性生活有明顯效果,原因就在于胯部的旋轉運動,但一般其它的運動卻很少鍛煉到這些部位。

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