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初學要領

發布者:武當和式太極拳  浏覽次數:557  日期:2015-01-10 11:42

       初學武當和式太極拳的基本要求:


       首先,要明確方向。


       然後,心要靜,步要穩,手要慢,一步一個腳印,要順其而自然,先学画方,后学画圆,不要加任何意念,不需要配合呼吸。


       太極拳講究“輕沉兼備”、“虛實分明”。這是行拳走架保持自身平衡的基本需要,也是太極拳莫測高深的技擊法的基本要素。

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