太極拳理

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武當和式太極拳不同于其他拳的特點

發布者:武當和式太極拳  浏覽次數:1503  日期:2015-06-21 22:35

       武當和式太極拳是先天太極,包含了陰陽學說、哲學、力學、人體經絡學、人體生物學、風水等。它講究天時地利人和,天指天氣,地指環境和方位,人指人文。它是很多樁功組合起來的拳法,相當于一個活動樁,在練習拳架的同時也就練習了樁功。它陰陽極不明顯,每個動作都有直與曲的變化,通過練習達到直裏求曲和曲裏求直的陰陽變化。


       武當和式太極拳拳架規範,嚴謹,拳架“尺寸”符合人體結構比例,姿勢講究手與足,肩與胯,肘與膝的協調配合,招招式式既要求氣血通達四稍,又考慮到實戰的需要,動作處處要求到位,強調“養生是根本,技擊是靈魂”,拳架即推手、散手,推手、散手即拳架,一套拳架集盤架、推手、散手爲一體,寓修身養生于一道,用時短,上功快,這是其他太極拳種所少有的。


       武當和式太極拳,“神在以柔克剛,妙在借力制人”。特別強調剛柔相濟,剛中有柔,柔中寓剛。練拳時,外操柔軟,內含堅剛,行氣如九曲珠,無微不至,運動如百練金剛,無堅不摧。在實戰中,講究亦剛亦柔,剛柔相濟,柔化剛發。


       其它太極拳多數是以平圓爲主,四方爲先,用意不用力,由外帶動內;唯獨武當和式太極拳是由內帶動外的修煉方式,以立轉渾圓爲主,輕靈圓活,用力則滯,用意則大滯,動作舒展大方,步步分八卦五行,勢勢不離中正,由一點確定中心,由中心確定全局,看似劃圓,暗藏殺機,處處發力,發力以瞬間完成,傷人于無形之中。在演練過程中,練至數趟,一經啓動,旁人觀之,形動:只見走圓劃圈,卻找不到頭與尾,猶如長江大海,滔滔不絕。神舒:悠然如入仙境,使觀賞者心曠神怡,得到藝術般的享受。


       武當和式太極拳由簡至繁,由易到難,一層功夫一層技術,一層功夫一層理,循序漸進,容易理解,方便學習。練習武當和式太極拳,講究順其而自然,不須添加任何意念。不要想得太多,什麽以意導氣,動作配合呼吸,動作的細節,統統不需要,盡量減輕頭腦負擔,以輕松自然的心態去接受武當和式太極拳。


       輕松自然,是武當和式太極拳的基本原則,動作輕松自然,呼吸輕松自然,按照動作的基本要求,先求大樣,再改細節,先求外順,再找內合。盤練拳架處處注意外三合,手與足合,肘與膝合,肩與胯合,作到了外三合,就求得了外順,“外順則內合”,動作和呼吸在自然而然中得到配合,只要持之一恒地堅持鍛煉,定能收到強身健體的效果。


       武當和式太極拳演練時須依拳術古風,不可隨意臨摹當代舞蹈、體操之風格,如此方能調氣血、平心志,達到修身養性、陶冶情操之功效。功久,理趣自現,其樂無窮。“行雲流水,連綿不斷”這種運動既自然又高雅,可親身體會到音樂的韻律,哲學的內涵,美的造型,詩的意境。在高級的享受中,使疾病消失,身心健康,延年益壽。

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