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練功後六忌

發布者:武當和式太極拳  浏覽次數:3086  日期:2015-05-31 17:52

       練功後六忌:


       一忌蹲坐休息


       二忌貪吃冷飲


       三忌立即吃飯


       四忌驟降體溫


       五忌吸煙


       六忌省略放松活動,在沒有特殊情況下,練完太極拳後在原地走兩分鍾左右,勁才能平和 ,這樣才能做到完全放松。


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