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武當和式太極拳用勁不用力

發布者:武當和式太極拳  浏覽次數:3062  日期:2015-06-14 18:52

       這裏的“勁”指的是太極內勁也稱先天之力,而“力”指的是拙力也稱後天之力。


       “先天之力”是與生俱來的,是生命體在母體中形成時所産生的力量。嬰兒出生後由于後天之力的産生,先天之力逐漸退化,12歲以後先天之力基本退化。“後天之力”爲勉強之力,平時人們在幹活,在日常生活中使用的都是後天之力,也就是拙力或笨力,但在練拳中,這力是不可取的。拙力會消耗人體的營養和精力,使身體勞累,而且年紀大了,這種後天之力也就不斷減弱了。而先天之力是人體的能量,能營養和調整身體,可以通經絡、潤五髒、調養氣血、滋養肌膚、有健康養生之功效。


       武當和式太極拳就是經過一段時間的練習,讓先天之力開始慢慢恢複,通過不斷正拳架,使它逐漸的增長。學員們練習一段時間都能感受到,此先天之力大時可以推動身體,能讓人親身體會到太極拳的輕、靈、圓、活的感覺,另外身體、皮膚、氣色都會有十分明顯的改善,而且比練拳前思維開闊,身體反應敏捷。所以,在打拳時需要全身放松,不加任何意念,心靜氣和,盡量少用或不用拙力,切記用力則滯,用意則大滯,通過緩慢的練習,久而久之先天之力不斷增長壯大,後天之力也就用得少了,當先天之力運轉時,身體得到充分的休息和調整,後天之力的積蓄也就有了保障,當先天之力弱時,後天之力來補充。這時,後天之力和之前的後天之力已有所不同,有了質的變化,是內外相合之力,又稱之爲剛柔之勁,所以武當和式太極拳講的就是用勁不用力。

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