太極拳從初級階段到高級階段就是從方到圓的過程，也就是由不規範到規範的變化，需要通過正架的方式和經常的練習去實現。現在很多人爲了身體健康而習練太極拳，要想身體健康離不開身體能量，而傳統太極拳就是達到鍛練，儲存身體能量的最好方式。

       我們的身體就像一個能量的儲存倉庫，就好像我們存錢用的保險箱一樣，保險箱我們可以更換大小，但人的身體是不能更換的，它能儲存的容量是固定的，那能改變的就只能是裏面的儲存內容。就好比保險箱的儲存體積不變，要想裏面放入更多的錢，除了量的增加，還要不斷把小錢換成大錢，將10元面額的換成50元面額的，將50元面額的換成100元面額的，將紙鈔換成黃金，完成質的改變。

       我們身體的能量倉庫也是一樣，想要積蓄更多的能量，就要將量的積累變成質的改變，這就需要通過老師不斷的正架才能完成這個從量變到質變的過程。拳架正完一次改變一點，通過太極拳的發勁把舊的能量抛出去，再經過重新正架聚集新的能量，這樣新的能量才能儲存進來，不斷地更新換代，通過不斷地反複正架使我們的身體得到健康，達到修身養性的目的。