武術基本功，是學煉武術各種功夫的基礎，是武術愛好者所必備的體能、技能和心理素質及身體素質，也是煉好各種功夫的基本條件，特別對初學武術者更爲重要。武術基本功有一系列綜合性訓煉人體內外各部位功能的方法和手段。這些訓煉方法和手段，突出了武術運動的專項要求，注重在發展身體各部位力量、柔韌、速度、耐力等素質的同時，還十分注重對人體內葬功能及心態和心理活動的提高，具有明顯的內外兼修的運動特點。武術基本功按人體的身體部位劃分爲：眼功、肩臂功、腰功、腿功和樁功。傳統武術愛好者把基本功稱爲功底，如果一名習武者沒有把武術基本功的訓煉掌握好，那他就很難在武術上有更進一步的發展。由此可見，武術基本功對習武者來說是十分重要的。所以說“功底是百拳百械之母”。它是煉習拳術和器械必備的身體條件。

       主要包括：壓腿、踢腿、外擺、裏合、甩腰、蹬腿、側踹、彈腿、掃腿、勾腳、勾腿、馬步橫打、弓步沖拳、蛙跳等體能訓煉，主要鍛煉習武者的筋骨和肌肉