太極推手是圓的抗衡，不是力的對抗，也是散手的過渡橋梁。 太極推手也稱打手、揉手、擖手，是太極拳的雙人徒手對抗練習，與太極拳套路是體與用的關系，互相補充，相得益彰，至今已有300多年的曆史。推手分爲單推手、雙推手、定步推手、活步推手、五踩花、大捋。後來其他一些武術派別也吸收了這一練習方式，産生了各種流派的推手。

       武當和式太極推手是檢驗武當和式太極拳拳架對錯的基本方法， 是同門或同行切磋武功的常見方式 。 習練推手要聽從老師的指導，才能理解。 通過習練推手使練拳者掌握和運用太極拳的聽勁、懂勁、化勁、舍勁、合勁、抖勁、驚勁等， 從而了解武當和式太極拳裏的“掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠、進、退、左、右、中”這勁的十三個字的運用和含義，使習練者達到舍己隨人、引進落空、隨心所欲，一觸即發的目的。習練推手還能鍛煉人的思維，增強人的判別能力、反應能力和爲人處事的能力。